糖其实就是碳水化合物，是比较容易溶解在水中的一种物质，人在吃进肚子里面的时候，这种物质就会促进多巴胺的分泌，这种分泌物则会让食用者顿觉心情舒畅，所以有些女性就会吃糖上瘾。但是要知道糖吃多了对身体是有一定危害的，特别是那些想要保持身材的女性来说，戒糖则是必不可少的一件事情。
那些能够自律的女性，坚持戒糖三十天之后，身体都得到哪些意想不到的变化了呢?
1、皮肤状态改善了
爱美之心人皆有之，很多女性使用大量的保养品、护肤品，最后皮肤还是该长痘的长痘，该冒细纹的冒细纹，其实或许就是你糖吃太多的原因。因为吃了糖之后，那些肚子中的糖会和蛋白质发生一定的化学反应，形成了一种难以被肠胃消化吸收的糖化终产物。最后不得已，这种棕色的物质就会在皮肤上堆积，皮肤被这种物质影响，越来越松弛，逐渐地失去了光泽，皱纹斑点就像是雨后春笋一般冒了出来。所以在戒糖之后，皮肤就会因为这种糖化终产物的减少而逐渐地焕发生机，白嫩起来。
2、身材苗条起来
糖在吃进肚子中一样是会造成肥胖的，因为糖会促使大脑接受吃饱了的信号变得迟钝，所以就会食量会在不知不觉中增加;再加上一部分的糖也会直接地转化为脂肪堆积起来，所以爱吃糖难免是会发胖的。想要身材苗条的女性朋友，保持低脂饮食的同时也要开始戒糖了。
