很多女性在进行自我健康检查的时候，会突然摸到乳房肿块的存在，于是很担心会不会引发乳腺癌，并且从自己的生活习惯找原因，想着是不是因为自己喜欢侧睡或者趴着睡，才会导致乳房长肿块。
其实这些睡觉姿势和乳房肿块的产生没有绝对性的关系，因为目前根本任何证据显示，女性的乳房肿块和睡觉姿势之间有着直接的联系。而且大家可能不了解的是，就算你是平躺着睡觉，在睡觉的过程中睡姿也是会出现变化的，只是因为大家的意识正处于沉睡中，所以没有察觉到这一现象。
所以说，女性侧睡和趴着睡会导致乳房长肿块的说法，并不是真的，大家应该对此形成常识。
乳房肿块的产生既然和睡觉的姿势没有关系，那么是由于哪些因素导致的呢?
1、内分泌失调
很多女性的生活习惯并不健康，比如说会吃一些高热量和高脂肪的食物，还会喝一些果酒想要达到美容养颜的效果，然而这些习惯往往会造成内分泌失调，还会引起经期不正常，从而致使黄体素分泌减少，或者是引起雌激素发生波动，增加分泌量，而这些都是乳房肿块的诱因，有这些不良生活习惯的女性应该尽早的改掉。
2、情绪长期紧张或激动
在那些发生乳房肿块的女性身上，大多数都会有情绪不良的症状出现。具体表现在什么方面呢?比如说早上忘记带零钱或者少穿了一件衣服，她们的心情就从平静转为异常的烦躁，这种情绪可能会持续一上午，导致神经一直处于紧张中，得不到缓解。
