还有一些慢性疾病，比如说高尿酸、高血压、糖尿病和高血脂，还有一些骨骼疾病，都有可能因代谢失常而产生。
还有不少研究发现，肥胖还可能会增加一些癌症的发生，虽然没有找到直接的关系，但众多研究中发现了一部分癌症与肥胖之间会存在较大的关联性。
体重过轻、过重都不好，别过于在意体重器上的数字，如果你的BMI值是在合理范围内的，就别再去纠结，只是单从数字或者身材上判断并不是很标准，不能过分求瘦。
正在减肥的人，为避免给身体增加损伤，2个减肥方式不可取。
第一，节食减肥
说到节食减肥，相信很多人都能找到共鸣，主要是大部分减肥人士都有尝试过此种方法，但不知道终结果都怎么样了?
估计不少人都尝到了甜头，同时，也体会到了一些弊端，很多人在尝试一个月后，就发现自己的体重下降了很多，就会继续地进行下去，随着更长时间的坚持，效果也越加的明显，就会感到很欣喜。
可坚持时间越久，也容易暴露出一些问题，有很多人坚持节食后，的确是瘦了，可背后产生的一些副作用，却很少有人会说。
当然，也有一些人会分享出来，主要会出现的问题就是肠胃损伤较为严重，容易诱发胃溃疡，还可能会出现营养不良的问题，或者说导致代谢出现紊乱现象。
女性的话，还可能会影响到月经，甚至有的人因节食太狠，出现闭经现象。不过，也有人是真的成功瘦身，没有出现任何的副作用，只能说因人而异，还有就是节食的方式是否合理，有一些比较合理的节食方案可能对减肥确实有效，但此种方法还是不会建议去做。
第二，过度运动
有的人在听说运动有益于减肥以后，就会开始运动，不做任何的规划，就是照着别人的运动模板去进行，却没有考虑过自己与他人的情况是否相同，那样的运动是不是适合自己。
运动的项目自己是不是能够做得来，如果想要靠运动减肥，却不做任何的功课，只是盲目地去进行，很有可能会给身体带来损伤。
还有一些人只是运动，并不调整饮食，且运动量还很大，此种情况下，还没成功减肥，就把自己的身体给搞垮了，很容易出现急性损伤。
女性在关注自己体重时，别只是从形象上去做考虑，更应该从健康角度去看待，有些你以为胖的体重，其实就是刚刚好，若是急于瘦身，反而会不利于健康，可能会给身体带来一些损伤。
