3、不打扮
有不少的女性到了一定的年纪之后，因为已经成家，生过孩子，所以在打扮上不再像以前年轻的时候，出门总是化美美的妆，穿好看的衣服等，一般这个时候的她们，很不注重自己的外在形象，邋里邋遢的。
不仅不给自己添置新的衣服，而且有的时候出门还会穿一些睡衣出门，总觉得自己的形象已经不是最重要的了，其实这也是油腻的标志。
4、社交窄
很多的女性，因为每天不仅要操心孩子上学的事情，有的时候也会担心老公工作上的事情，所以只要朋友约着出去散心，张口闭口都是老公和孩子的事情。没什么心思出去散心，渐渐地朋友也开始疏远，聚会活动也总是少了她们的身影，社交圈慢慢的变窄。
所以，中年油腻女身上的标志其实是很明显的，只不过有些细节比较细微，自己很难发现，即使有一条，那么也要及时作出调整了，否则对日常的生活会有很大的影响。
这个时候的你们，一定要控制好自己的情绪，其实很多时候只是自己把自己困在小世界里了，只要自己想开，现状就可以慢慢的得到改善。
比如可以多培养一些兴趣爱好，跳舞、瑜伽、画画、唱歌等都是不错的方式，这些在一定程度上可以起到调节情绪的作用。
另外，对自己的身材管理要重视起来，不要拿着生过孩子作为借口，任何时候女性都要找回自我，身材管理好了，整个人也会轻松很多，也不用担心以后会有疾病的问题。
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