女人更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的过程，通常发生在中年，伴随着一系列身体和心理变化。了解女人更年期什么年龄开始、持续时间和症状对于女性自我保健和生活质量的提高至关重要。
女人更年期几岁开始?持续多久?
更年期的发生时间因人而异，但通常在45-55岁之间开始，平均年龄为51岁。更年期的持续时间也因个体差异而异，但一般会在2-3年左右的时间内完成。有时可能持续5-10年或者更长时间。
更年期的主要症状包括：
1、月经紊乱
更年期的女性可能会出现月经周期缩短或者延长的情况，亦或者出现不规则的月经出血。随着时间的增加，月经量会逐渐减少，直到终停止。
2、潮热和潮红
潮热和潮红是更年期女性常见的表现之一。主要是因为女性体内雌激素水平下降，导致血管舒缩功能不稳定，使得面部潮红、出汗等。往往从头部和颈部开始，并可感觉热浪自下而上涌向全身。潮红也可能伴随出现，皮肤可能会出现红色斑块。这些症状可能会突然出现并持续数分钟后自然消失。
3、失眠和睡眠障碍
更年期的女性容易出现失眠、多梦、易醒等症状。
