卵巢早衰对女性危害大 做好3件事来预防(2)

  体内雌激素水平降低,会造成体内钙物质流失。雌激素有助于促进钙物质储存,卵巢早衰会减少体内雌激素,钙物质的流失速度加快,就容易出现骨质疏松的情况。

  4、影响心血管健康

  雌激素有助于保护心血管健康。卵巢早衰会导致女性因为雌激素水平较低而出现糖脂代谢异常,从而增加患动脉硬化、冠心病的风险。

影响心血管健康

  如何预防卵巢早衰

  1、保持情绪稳定

  长期保持不良情绪会影响内分泌,从而影响卵巢的功能,想要预防卵巢早衰,一定要保持良好的情绪,寻找合适的方法来缓解不良情绪。

  2、将体重控制在正常范围内

  有些女性朋友为了美而一味追求瘦,如果身体太瘦很有可能导致内分泌失调,脂肪是合成激素的重要组成物质,身体内含有一定脂肪量才能维持雌激素的正常分泌。太瘦对健康不利,太胖也不行,女性太胖也会影响内分泌的平衡,诱发卵巢早衰。

将体重控制在正常范围内

  3、养成良好的生活习惯

  想要预防卵巢早衰,一定要养成良好的生活习惯,不吸烟,不熬夜。吸烟会损伤卵巢的健康,增加卵巢早衰的几率,还会增加卵巢患疾病的风险。经常熬夜可能导致卵巢的储备功能下降,引发卵巢早衰。

  结语:卵巢早衰通常是不可逆的,只能通过补充雌激素来减轻对身体的伤害,所以要以预防为主。想要预防卵巢早衰,平时要养成良好的生活习惯,还要保持情绪平稳,此外,在孕龄生育也是保护卵巢的有效方法。

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