妈妈们逐渐老了 要预防这5种疾病来袭(2)

  妈妈们进入更年期之后,子女要给予妈妈更多的关心和爱护,帮助她们尽快走出更年期。

  4、高血压、高血糖等慢性疾病

  随着年龄的增长,妈妈们的血管也会逐渐老化,患高血压的几率会逐渐升高,因此平时要注意血压的监测。过了更年期,女性患心脏病的风险会有所升高,这会威胁女性健康,建议每年定期进行心电图、心脏彩照等检查。

高血压、高血糖等慢性疾病

  不少妈妈们随着年龄的增长,血糖值也在不断增长,建议平时要做好血糖的检测,还要注意调节饮食,将血糖控制在合理范围内。

  5、骨质疏松

  女性患骨质疏松的几率比男性要高,尤其是更年期的女性朋友。首先女性的骨量比男性要少;其次,女性在更年期时体内的雌激素水平下降,钙流失的速度增加,更容易出现骨质疏松;还有,女性朋友在孕期和哺乳期内,胎儿的生长需要足量钙物质,因此体内的钙物质也会有所流失,增加出现骨质疏松的风险。

女性患骨质疏松的几率比男性要高

  进入更年期的妈妈们,平时的饮食要注意补充钙物质,可以多喝牛奶、吃豆制品来补充钙物质。平时还需要适当运动,比如跳广场舞、打太极等,不仅对健康有好处,还能让心情更好。

  结语:我们的健康成长离不开妈妈们的辛苦付出,我们的生活中有很多人,千万不要将妈妈忽视。妈妈们逐渐老了,身体也会出现很多问题,希望大家能关注妈妈的健康,给妈妈更多关心和关爱,让他们健康长寿。

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