二、经常熬夜
在目前有很多女性也经常让自己熬夜，却不知熬夜会导致肝脏受损，会让身体色素沉着加重，从而让皮肤的代谢能力下降而让黄褐斑发生。
三、滥用护肤品
在目前有很多女性知道需要使用护肤品来保护自己的皮肤，但她们在选购护肤品的时候并不够理智，经常让自己更换护肤品以及使用各种不同的化妆品，导致皮肤长时间受到慢性刺激。
1、土豆面膜。需要准备一个新鲜的土豆，去皮清洗后切片备用，再准备少量的牛奶和面粉。用榨汁机将土豆洗榨汁后放入到干净的瓷碗中，再加入少量的牛奶，加入面粉，搅拌成糊状，面膜便制作完成后，直接涂抹在脸上，维持七分袖左右，再清洗干净。长期坚持做土豆面膜，可以减少色斑的生成并淡化色斑。
2、蜂蜜面膜。蜂蜜面膜淡化黄褐斑的原理基本与土豆面膜类似，制作方式也十分雷同。将蜂蜜和面粉混合后，直接涂抹于脸部肌肤，后冲洗干净。
3、激光去除黄褐斑。激光去除黄褐斑是目前较为热门的一种治疗方法，患者花费不多，可以在皮肤科门诊随治随走，不会影响正常的工作和学习。
4、使用去除黄褐斑的祛斑产品。市面上祛斑产品比比皆是，各种品牌也琳琅满目，这些品牌的质量参差不齐，大家一定要选择质量过关的品牌产品。
结语：上文已经为大家介绍了怎么预防黄褐斑，我们现在应该知道怎么做能减少黄褐斑出现了。生活中大家要护理好自己的皮肤，尽量做好防晒，要为身体补充营养物质，也要注意自己的生活习惯。
