乳房对每个人来说都是重要的器官，特别是女性要重点保护，有乳房肿痛的人，在平时要怎么治疗呢?导致人们乳房胀痛的原因有很多，有生理因素，还有疾病因素。乳房胀痛的人在平时吃什么食物好?
1、一般孕期的女性会存在乳房胀痛的症状，想要改善这个症状，可以通过热敷的方法改善症状，热敷是不错的调理方法。患者可以将热毛巾直接敷在患处，能很好的改善局部血液循环。
2、冷敷法。乳腺炎导致的乳房胀痛可以通过冷敷缓解症状，将冰块包裹起来，然后敷在患处，能很好的减少乳房不适的症状，如果不是怀孕导致的乳房胀痛，一定不能用热敷，不然会导致炎症扩散。
3、按摩法。按摩乳房能很好的促进乳房周围的血液循环，坚持按摩能改善淋巴循环，可以在每天晚上的时候，按摩患处，按摩要选择适合自己的方法，还有按摩的时候一定要注意力度。
4、如果是月经不调所引起的乳房胀痛，需要根据发病的原因选择一些药物减轻病症，一般都需要用疏肝理气的中成药调理即可。
5、哺乳期的女性有乳房胀痛，很有可能是乳腺炎所引起的，可以用吸奶器把乳房内的乳汁吸空，这种方法是可以有效的减轻病症的。
6、如果是乳腺增生所引起的乳房胀痛，建议大家可以局部用一些活血化瘀的药膏，能够改善患者局部不适的症状。
乳房胀痛的原因
一、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
二、产后乳房胀痛：产后3―7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
三、人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
