黄褐斑是很多女性都担心的皮肤问题，它长在皮肤上会影响到外貌，看起来脏脏的，整个人都黯淡无光，有黄褐斑要怎么去除呢?导致人们黄褐斑的原因有很多，可能是不良的生活习惯，也可能疾病因素，黄褐斑患者吃什么好?
1、补充维生素C和维生素E
大家应该都知道，维生素C是很好的天然美白成分，有很好大的抗氧化作用。平时经常为身体补充维生素C，能抑制黑色素的出现，这样就能很好的减少雀斑和黄褐斑的形成，让皮肤变得更加白皙和通透。
维E会渗入到皮肤内部，这样能起到很好的保湿作用，也能起到防止紫外线对皮肤的伤害，这样能起到保护皮肤弹性的作用，总是黄褐斑困扰的人，生活中可以多吃维生素C和维生素E之类的食物，这样能淡化黄褐斑。
2、使用专业的祛斑产品
现在市场上有很多能去除黄褐斑的产品，这些产品具有一定的针对性，它们都可以淡化色斑，减少黑色素的沉淀，大家要选择适合自己的药物。不过多数产品当中都存在特殊成分，所以大家一定不能长时间大量使用这个产品。
3、做按摩
有一部分朋友脸上的黄褐斑，其实是由于脸部血液循环不畅导致的。故而按摩脸部，可以促进脸部血液循环。脸部血液循环通畅了，细胞才能充分吸收血液中的养分和养料，进而肌肤才能充满活力和光泽，有效减少因脸部血液循环不畅导致的皮肤问题。需要注意的是，大家在做脸部按摩的时候手法一定要轻柔，避免用力过度对面部皮肤组织造成损伤。
4、做好防晒
长期、大量的紫外线照射会加速皮肤黑色素的合成和沉积，故而要想拥有一张白皙的脸蛋，做好防晒也是十分重要的。在日常生活中，使用合规、优质的防晒产品、打伞、戴帽子等都是有效的防晒方式，要想达到淡斑效果，这些措施需要赶紧采取起来。
黄褐斑的原因
经常使用避孕药
大多数到了这个年龄的女性，为了更加的安全，会选择长期的服用避孕药，或者是使用紧急避孕药。对于女性来说，避孕药是会导致体内激素变得紊乱的一种药物，所以非常容易诱发黄褐斑。
疾病
疾病这个因素一定要重视，30岁左右的女性是非常容易患上妇科病，会有月经失调的表现，会影响到身体激素的代谢，有可能会导致生殖器官出现异常状况，从而引发黄褐斑，这种问题一定要及时治疗。
压力太大
