科学服用药物
相对来说，女性的身体更加柔弱，在这柔弱的背后，很有可能会借助于一些药物进行改善身体不适，但考虑是药三分毒，药物吃多了，真的是一件危害身体的事情，更不用说有些特殊的药物可能会影响激素的调节，例如避孕药，随即会导致女性的脸上出现黄褐斑，带来的影响、危害会更大。
一定要注意防晒
此外，当你长时间的接受阳光的照射也是一件比较糟糕的事情，阳光的长期照射，对于你的皮肤会形成比较大的刺激，导致皮肤出现较多的黑色素，这样的黑色素如果越积越多，是会不断的沉淀在皮肤上，导致你出现黄褐斑，为此，每天外出的时候，注意防晒是很重要的事情。
1、富含维生素c的食物
维生素c和维生素e可以说女性滋补皮肤必不可少的两种维生素，在平时多吃富含维生素c的食物，可以使女性的皮肤变得非常年轻，对于治疗黄褐斑也有很强大的效果。常常选择的维生素c食物，可以是猕猴桃、柠檬以及西瓜等。
2、当季的蔬菜
我们基本每天都在吃蔬菜，可是对于蔬菜的选择却没有季节之分。实际上选择当季的蔬菜一般富有更高的营养价值，也更能被人体所吸收。多吃一些当季的时令蔬菜，可以使人体的皮肤变得比较完美。黄褐斑以及黑色素沉着等色素痣，就不会找上门。
3、豆类食品
我们都知道豆类食品有非常丰富的优质蛋白，对于女性的皮肤有着非常强大的作用。不仅能够防止黑色素沉着形成黄褐斑，还能够使女性的身体变得更加的强健。常常选择的豆类食品，比如大豆、黄豆等，对于人体的肌肤都十分适用。
4、多吃生姜
我们都知道生姜汁对于去除疤痕以及吸附黑色素有着强大的效果。在饮食中加入生姜，不仅能够达到消毒杀菌的作用，对于脸上出现的黄褐斑，也有极其强大的治疗作用。
结语：上文已经为大家介绍了黄褐斑的原因，我们现在应该知道什么情况会导致黄褐斑了，在平时大家应该要护理好自己的皮肤，做好皮肤的清洁和保养，生活中要多吃对皮肤好的食物，一旦出现了黄褐斑要尽早的改善。
