经期不规律是很多女生都会遇到的问题，规律的月经周期代表女性身体的健康，那么经期不规律的原因有哪些呢?出现了经期不规律的症状之后，一些朋友会比较焦虑，这个时候要怎么办?女性朋友产后也会有经期不规律的症状出现，这个时候月经异常是正常现象吗?
经期不规律的原因
1、节食减肥
节食减肥是一些女性经期不规律的主要原因。节食减肥虽然见效快，但是也很容易反弹，还会导致营养不良。尤其是一些朋友蛋白质的摄入量不足，就会影响激素水平，从而导致月经周期变短，月经不规律等情况出现。如果是这个原因导致的经期不规律，建议合理减肥。
2、情绪方面的因素
不同的人抗压能力也是不同的，一些女性的经期不规律是因为压力大导致的，尤其是一些抗压能力较弱的女性朋友。所以出现压力大的时候，会影响健康，比较常见的就是经期不规则，一些女性朋友还会有焦虑、抑郁的症状出现，这些负面情绪还会影响卵巢的健康。
3、经常熬夜
经常熬夜的女性容易月经不调，尤其是那些昼夜颠倒在晚上特别精神在白天昏睡不起的那种。熬夜会影响内分泌，导致内分泌失常，进而影响月经，引发月经不调。想要改善这种原因导致的月经不调，首先就是把作息调整的规律一些，早睡早起，也许调整起来会比较难受，但是调整过来以后会又健康又舒服，月经也规律了。
4、疾病方面的因素
当身体产生疾病的时候，也会影响到女性的月经。比较常见的妇科疾病有子宫肌瘤，月经不调就是它的症状，得了子宫肌瘤的女性经常会出现月经量增多、经期延长的情况。患有甲状腺疾病，也会影响到卵巢的功能，也会影响月经。
5、体内放置节育环的原因
节育环是很多已婚女性选择多的避孕方式，有些女性就会出现月经不调的情况。因为节育环毕竟属于一种异物，放入子宫内后会刺激女性的子宫内膜，进而就会引发月经不调。不过并不是每一位女性都会出现这样的情况，如果出现了月经不调，好能够去医院询问一下医生，看是否是节育环的影响，看应该如何解决。
