乳腺增生是很常见的一种疾病，并且出现在女性身上的几率是非常高的，得了乳腺增生后患者会有不适的症状，也会影响女性的心情，得了乳腺增生要怎么治疗?引起人们乳腺增生的原因有很多，像是饮食不正确，或是生活习惯不好，乳腺增生患者平时吃什么好?
心理支持疗法
乳腺增生的出现很有可能与不规律的生活习惯有关系，如果有焦虑烦躁的情况，或是过大的压力也会出现乳腺增生。患者不管是生理性的乳腺增生还是病理性的，都应该要及时的进行治疗，要调理好精神状态，可以适当的到外面运动或是走走。
心情不好的时候，也可以与朋友聊天谈心，或是直接寻求专业人士来疏导自己，这样能够 减轻患者的心理压力，可以提高治疗疾病的几率。乳腺增生的患者也可以通过有氧运动来改善疾病，适当的进行体育活动，能够释放负面情绪，改善不良的情绪。
中药
在中医的角度看，女性会有乳腺增生主要与肝气郁结、疏泄失常有关，肝郁就会有血瘀不畅、乳络阻滞的情况，这样就会出现乳房胀痛、乳房包块。所以通过中医治疗乳腺增生，主要用的方法就是疏肝理气、软坚散结，可以选择这方面的方剂进行治疗。
西药
卵巢功能失调引起雌激素、孕激素水平异常是引发乳腺增生的根本病因，所以西药选择降低激素水平的药物就能有效减轻症状。妇科经常使用三苯氧胺、他莫昔芬、溴隐亭、睾丸酮或黄体酮进行治疗，用药疗程与患者症状轻重有关。
这些药物能够抑制雌激素分泌，缩小乳房肿块，减轻乳房刺痛。此外，在服用上述药物的同时，加服维生素B6和维生素E能更好的缓解症状。
推拿、针灸
通过对胸大肌、肩胛冈下肌、小圆肌的按揉、弹拨和推拿，能够起到活血祛瘀、疏肝理气的功效，有助于改善乳腺和周围软组织的血液循环，消除胸大肌的酸痛感和乳腺的刺痛感。乳腺增生患者在推拿治疗的同时，配合对合谷、膻中、肩井、太冲、阳陵泉的针灸，可以更好的治疗病理性乳腺增生，治疗有效率很高，而且推拿和针灸的疗法较为简便、安全。
乳腺增生的原因
1.饮食结构不合理。对于乳腺增生的患者来说应该注意饮食要清淡，很多女性在患有疾病之前不注意饮食，长期食用辛辣、油腻的食物以及高脂肪的食物摄入过多，这些不良的饮食习惯都容易诱发乳腺增生的发生。
2.内分泌失调。女性出现乳腺增生主要原因还是因为体内内分泌失调，引起内分泌失调的原因有女性月经不调、卵巢疾病、肝功能障碍或者是一些代谢性疾病。这些疾病影响女性乳腺正常的生理结构。
