痛经怎么办 学会5种改善方法能让痛经远离你(2)

  2、身体虚弱

  生理期女性很容易出现贫血,而贫血会导致身体虚弱,当女性朋友的身体无法支持一些器官很好的工作时,器官周围的肌群发育也会受到影响,肌群无法支撑器官,部分器官就会下垂牵拉产生疼痛感。

生理期女性很容易出现贫血,而贫血会导致身体虚弱

  3、精神紧张

  有时候在不知道来月经时可能根本感觉不到疼痛,可是一旦知道自己来了例假,女性就会陷入焦虑和紧张之中,同时也会给自己代入疼痛感,在这种精神压力之下,女性朋友也可能会有痛经的错觉。

  4、原发性痛经

  原发性痛经就是指部分女性从有月经开始就会腹痛,对于这一部分女性来讲,痛经可以认为是一种正常情况,但这一类痛经大多不会特别严重,不会发展成为影响工作生活的痛经,所以无法治愈也无需治疗,只要规律作息,合理饮食就好。

  5、子宫发育不良

  子宫是女性非常重要的器官,与女性的生理期有着密切的关系,如果女性子宫发育不良,子宫部位的血液供应就会不足,进而子宫缺氧会导致痛经。

  痛经吃什么

  一、山楂桂枝红糖汤

  [用料]山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

  [制作]将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  [功效]具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  二、鸡蛋当归姜汤

  [用料]鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克,红枣15克(去核),陈皮5克,米酒20毫升。

鸡蛋1枚,当归15克,干姜5克

  [制作]将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟,去渣,将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁,再煮沸至红枣烂,饮汤吃蛋枣。

  [功效]主要治疗痛经气血虚弱型:经期或经净后,小腹绵绵作痛,按之痛减,经色淡、质清稀,面色苍白、精神倦怠,舌质淡红,苔薄白,脉虚细。注意事项:热盛出血者禁服当归,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜,且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。

  三、姜枣红糖水

  [用料]干姜、大枣、红糖各30克。

  [制作]将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

  [功效]温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。

  结语:上文已经为大家介绍了痛经怎么办,有痛经后会给女性的生活和工作带来影响,患者可以用上述方法改善症状,生活中护理好自己的身体,控制好自己的饮食,要做好身体方面的保暖。

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