雌激素偏低怎么办 常吃4种食物让雌激素“满格”(2)

  2、患有某些疾病

  当女性患有卵巢疾病、糖尿病、内分泌功能失调或月经不调时可引起雌性激素过低。只要积极治疗疾病,能提升雌激素水平。

  3、受到年龄的影响

  一般女性55岁开始进入更年期,身体各个器官功能衰退,卵巢也是如此。雌激素是由卵巢和胎盘所分泌,当卵巢功能衰退时势必会影响雌性激素。

受到年龄的影响

  雌激素偏低的症状

  1、肥胖减不下来

  很多女性朋友都有一种感觉,就是明明吃的也不多,锻炼也不缺,但是这个体重就是没有办法降下来。其实这也是雌激素不足的一个主要的症状。雌激素不足会有内分泌的障碍,脂肪很难被代谢掉,会有脂肪堆积的情况出现,所以体重很难下降。

  2、声音变差

  形容女人声音好听,一般用“莺声燕语”这个成语,表明女人声音像夜莺和春燕一样清脆动人。如果女性原本声音好听,音质突然变差,沙哑、低沉,甚至出现颤音,那么可能就是雌激素偏低。

  3、肤质变差

  雌激素又被人们称为“美丽激素”,正是因为雌激素分泌较好,所以女性的皮肤细腻红润,弹性较好。而如果女性雌激素偏低,那么皮肤就会弹性不好,易显皱纹、色斑增多、光泽不足,甚至起皮开裂。

雌激素又被人们称为“美丽激素”

  4、月经严重失调

  雌激素与孕激素一起,共同形成月经周期。如果女性体内雌激素偏低,子宫内膜不能自然增生或者脱落,就会导致月经周期不准,经期延长或变短,经量过多或是过少,甚至出现痛经、闭经等症状。

  结语:雌激素对于女性朋友来说是很重要的,如果雌激素的水平偏低,那么就会有减肥不成功、肤质变差等等症状的出现,所以需要采取措施来让雌激素维持在一个正常的水平。平时的饮食中要多吃豆类制品、菠菜、葛根等等食物。

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