女性朋友在怀孕的时候要护理好自己的身体，怀孕的时候不管是家人还是孕妇自己都有很多的注意事项。怀孕的时候要护理好自己的身体，具体应该怎么做呢?对于孕妇来说饮食非常重要，此时吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、感冒不要乱服药
女性朋友在怀孕的时候可能会有感冒的情况，此时要知道消炎药是孕妇禁忌退热药，特别是阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，虽然说怀孕的时候，如没明确的细菌感染证据，像是扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。
2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇如果有拉肚子的情况，有可能导致流产或早产。一旦出现了这样的症状，暂时不要吃东西，进行适当补液，要补充因为拉肚子丢失的水分和电解质，特别是要补充钾离子，还要补充失去的热量，这样能够改善症状，还可以为身体补充营养。
腹泻的时候，可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，如果说症状不是很严重，空空肚子就好了。并且在补液的时候也要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。一旦发现胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。
3、妊娠期正确睡姿
妊娠早期(1～3个月)，孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
妊娠中期(4～7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
妊娠晚期(8～10个月)，此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。
4、洗澡要注意
妇女怀孕以后，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应经常洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。但洗澡时应注意下列事项：
洗澡时间不宜过长： 洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
孕妇洗澡忌坐浴 ：妇女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。更不要到公共浴池去洗澡。
水温不宜过高：据有关mansion88 app 研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。
1、备孕期间的朋友们建议多喝低脂的牛奶，其实牛奶是非常不错的奶制品，另外还有各种维生素能够促进女性的新陈代谢，还能够减少排卵异常的现象，增加受孕的几率，特别有利于个人的健康。
