在现在的社会中，不仅男性存在着一定的压力，女性的压力也是不小的，这样长期下去就很有可能会导致女性出现脸色比较差的情况，出现这现象的原因不止只一点，调理的方式也是不少的，可以通过吃些什么来缓解这情况呢?接下来，我为大家介绍一下。
脸色偏青怎么办
当女性的脸色出现偏青色的时候，可以食用一些含有酸味的食物。因为女性经常喜欢食用一些的小零食，很多的零食中都会添加一些含有酸味的物质，这样就能够对自身的情况起到一定的缓解效果。
脸色偏红怎么办
当女性的脸色出现偏红色的时候，可以食用一些含有苦味的食物，从而能够起到清热去火的效果，对人体的健康有着不错的功效。当然，在日常的生活中要保持一个比较平常的心态，这样才能够使得自身的身体更加的健康。
脸色偏黄怎么办
当女性的脸色出现偏黄色的时候，表明人体的糖分处于不足的情况，这时就需要进行一些糖分的补充，还要保持一个比较有规律的饮食习惯，这样才能够给自己的大脑进行减使得自己的生活变得更加的有趣味。
脸色偏白怎么办
辛味入肺。这里指的可不是辣，应当是葱、芥末、薄荷这类的味道。另外要端正人生态度，公道自在人心，也许人力资源正在关注你，只是时机未到而已。合理搭配饮食和锻炼，对你比对其他人更重要，病恹恹的样子怎么也没法让领导把工作放心交给你呀。
脸色偏黑怎么办
咸味入肾。可以通过多吃些海鲜来调理脸色，因为中医理论认为，海产都属咸味。另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外。后，每次涂润肤霜的时候，多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用的好办法。
睡眠不足
睡眠不足会导致气色不好，这是非常常见的一种原因。
因为人们睡眠的时候会促进血液循环，如果睡眠不足，那么血液循环自然不佳，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，因此造成了脸色苍白或是暗沉，气色差。
过度疲劳
