月经是每个女性都会经历的一种情况，它也能够反应女性的身体健康，因此当月经不调的时候是非常不好的现象，它造成的危害有很多。月经不调出现的原因有很多，只是找到原因才能够更好的治疗。那么，月经不调的时候吃些什么比较好呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
内分泌紊乱
当女性出现月经不调的情况时，在一定程度上能够使得自身的内分泌出现紊乱的情况，这样会造成自身的皮肤变的格外的粗糙，严重的情况下可能还会导致痤疮等一系列非常不好的现象。因此，出现月经不调的时候需要及时的进行治疗。
不孕
女性的月经不调在一定程度上能够引起不孕的现象。当女性的月经不调，会使得自身的排卵出现异常，从而减少了怀孕的几率。此外，月经不调还会导致一系列的妇科疾病，这些疾病的发生就很有可能造成不孕的情况。
更年期的到来
当女性的月经出现紊乱的现象时，就会导致月经事出血量发生一定的变化，这样在一定程度上就能够导致女性更年期现象的提前到来，此时往往伴随着失眠以及记忆力不断减退的情况。因此，月经不调需要需要注意，不可以忽略它。
头痛
经期出血量过大可致气血亏虚，脑窍失于血养，进而引起头痛。
作息不规律
由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
过度减肥
无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
