乳腺增生可以说是女性朋友很常见的一种疾病了，生活中出现的几率也是比较高的，我们要知道导致乳腺增生的原因很多，它是单一条件引起的。含有乳腺增生的朋友身体会有一些表现的症状，这个时候我们可以用食物缓解，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
乳腺增生的原因
摄入雌激素过多
女性朋友在平时的生活中 如果摄入了过多的雌性激素，那么很有可能会出现乳腺增生的情况，像是在平时吃了避孕药、保健品含有雌激素的药物，还有在饮食方面也吃了很多水产品、家禽等等使用含有激素的饮料喂养的肉类，这些都是导致乳腺增生的原因。
产后不喂奶
现在有的女性朋友为了自己的身材考虑，很少有人会使用母婴喂养孩子了，我们要知道，这些做不但对孩子身体有影响，对女性本身也有危害，如果女性在产后不喂奶的话，那么宝宝抵抗力就不能得到很好的增强，自己也比较容易发生乳腺疾病，包括乳腺增生。
不良饮食习惯
很多人会出现乳腺增生其实都是因为饮食的原因，因为现在大家对饮食可以说是不伤心的，如果在平时女性经常吃一些脂肪多、油腻的食物，或是吃了很多的刺激性的食物，内分泌就会受到一定的影响，这些情况都会导致女性含有乳腺增生。
不良情绪
如果女性长时间处于过于紧张、焦虑的情绪状态下，雌激素也可受到影响，乳房的结构也可能会出现问题，终患上乳腺增生。
性生活过少
性生活时女性的乳房也会出现一系列的反应，这对于乳腺功能是具有一定的调节作用的，假如性生活过少，也可能会使女性患乳腺增生。
做人流过多
我们知道怀孕后女性体内是孕激素、雌激素的分泌会比较多，这些激素容易导致乳腺增生，多次人流更容易引起该病。
冲任不调
此型乳腺增生多见于绝经期妇女。
具体症状包括乳房有胀痛或隐痛，乳.房内结块大小及疼痛等症状常于经前加重、经后减轻;月经紊乱，量少色淡，甚或经闭;面色少华，腰酸膝软，精神疲惫，夜寐不酣;舌淡，苔白。
阴.虚火旺
此型乳.腺增生具体表现为乳.房肿块多个，胀痛且伴烧灼感;经期紊乱;形体消瘦，头晕耳鸣，午后潮热，激动易怒，精神不振，虚烦不寐;小溲短少，大便干秘;口干或口苦，舌质红，苔少。
肝邪气滞
此型乳.腺增生常见于青春期或病程较短者。
