5、便秘
如果直肠内大便过于充盈，在盆腔没有炎症的状况下，就会将子宫颈向前推移使子宫体向后倾斜。若长期反复出现这种情形，就会出现腰部胀痛或酸痛感、月经过多或月经不调。
6、电磁波辐射
家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，会对女性的内分泌和生殖机能产生破坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
7、恶性肿瘤
如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌及一些会分泌女性荷尔蒙的肿瘤，造成子宫内膜的增生而形成乱经，或是子宫颈的地方直接因为肿瘤的侵袭，而造成出血。
8、不当人工流产
常见于不当人流或过频人流。一是人流后有宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血不能排出或排出不畅;另一方面可能是子宫内膜局部损伤后，导致子宫内膜不能再生，引发月经过少或闭经。
1.山药板栗猪肚煲
材料：山药、猪肚、生姜、料酒。
做法：猪肚用盐或面粉搓洗干净后切片，用生姜、料酒和清水一起炖煮至八成熟，山药去皮切块，板栗去壳洗净后一起加入汤煲中煮至熟透即可加盐调味食用。
功效：健脾益胃、调经补血、补肾补虚。
2.黑糯米粥
材料：黑糯米、红枣、桂圆、红糖。
做法：桂圆去壳、红枣洗净去核后与黑糯米一起熬煮成粥，加些红糖调味即可食用。
功效：补中益气、温肾健脾、补血调经。
3.青皮山楂粥
材料：青皮、山楂、粳米。
做法：将青皮、山楂加水煎40分钟后滤去掉药渣备用，然后把粳米加适量清水煮成粥，后把煎好的药渣放入周内拌匀后继续煮至粥沸即可食用。
功效：调经止痛、理气活血。
结语：上文已经为大家介绍了月经不调怎么办，有月经不调大的人，在平时应该保持良好的心情，要多吃一点有营养的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，还有减少对寒冷食物的摄入。
