宫寒的问题是很多女性朋友都会有的，面对这样的问题，很多人都会觉得不知所措，其实如果只是轻度的宫寒，可以考虑通过食补的方法来进行改善，效果是不错的。宫寒是什么原因?如果你有这样的困扰，不妨来看下面的文章做个了解吧!
宫寒是什么原因
节食营养不良
节食对于很多的女性朋友来说都是常事儿，为了追求苗条的身材，总是处于饿肚子的状态。不敢吃肉，也不敢吃主食，常常用一些水果和蔬菜来当饭吃。这样的长时间节食会导致营养不良的问题，子宫也无法得到足够的营养，引发宫寒的问题。
流产
流产对于女性朋友的身体是有比较大的伤害的，对于子宫的伤害排在第一位。不管是从西医还是中医的角度来说，频繁的流产都可能造成一系列的妇科问题，宫寒当然也不例外。因此不想生育的情况下务必做好避免措施，避免出现流产的情况。
腹部术后失调
除了流产之外，其他的一些腹部的手术，也同样会造成宫寒。比如说一些妇科或者常见的外科手术，都是很伤害身体的，在术后应该要注意休息。很多人都是在术后发现自己的身体变得很虚弱，出现气血不足的问题，常见的还有肾虚、宫寒的情况。
本身体质虚弱
先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。
也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
本身不是阳虚体质，但是生活中受了凉，外部感受的寒邪侵入到人体，从而引起宫寒的症状。中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激，还包括吃冰凉的东西，大量吃进凉的甚至冰镇的东西，不但胃受不了，还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。
外寒邪侵人体
进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。
殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。
