乳腺增生是女性朋友比较常见的一种疾病。导致乳腺增生的原因有很多,在平时我们一定要及时的预防。如果因为一些因素不小心得了乳腺增生应该怎么办?一些食物可以帮助我们缓解乳腺增生的症状,那么吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
乳腺增生的原因
摄入雌激素过多
我们应该知道,现在不仅避孕药和一些保健品含有雌激素,就连很多的水产品、家禽等,也是使用一些含有激素的饮料喂养的,在平时我们如果吃多了这种食物,那么就会导致身体的激素出现问题,可导致乳腺增生。
产后不喂奶
现在很多的女性朋友在生产完之后,都不会使用母乳去喂养孩子,如果女性在产后不喂奶的话,不仅利于宝宝的抵抗力增长,自己也比较容易发生乳腺疾病,包括乳腺增生。所以建议如果下奶量充足,可以使用母乳喂养。
不良饮食习惯
生活中如果有不良的饮食习惯,是会导致多种疾病出现的,像是如果在平时女性经常吃一些脂肪多、油腻的食物,或是经常吃一些含有刺激性的食物,内分泌就会受到一定的影响,长久下去就会导致乳腺增生的出现。
不良情绪
如果女性长时间处于过于紧张、焦虑的情绪状态下,雌激素也可受到影响,乳房的结构也可能会出现问题,终患上乳腺增生。
性生活过少
性生活时女性的乳房也会出现一系列的反应,这对于乳腺功能是具有一定的调节作用的,假如性生活过少,也可能会使女性患乳腺增生。
做人流过多
我们知道怀孕后女性体内是孕激素、雌激素的分泌会比较多,这些激素容易导致乳腺增生,多次人流更容易引起该病。
1、疏肝理气,调畅气机
乳头乳房及肝经循行之处,女子以肝为先天,肝藏血、主疏泄、体阴而用阳,易于怫郁。乳癖者,每多有性情抑郁,忧思多虑或心烦急躁易怒,胸闷嗳气,而乳房疼痛与肿块大小变化,亦多情绪变化有关。肝郁气滞在乳癖发病学上有重要影响。七情不畅,肝失条达,肝郁气滞结于肠子络则疼痛结块,故疏肝理气,调畅气机为治疗乳癖的主要原则。
2、活血化瘀,疏通乳络
乳房疼痛及肿块为主症,二者均为血瘀证特征性表现。忧思恼怒,抑郁寡欢,必致肝气不畅,气机阻滞,久则由气及内,使血行不畅,经隧不利,下不能充胞宫,上不能溢乳房,乳络闭阻,气滞血瘀,凝结成块,不通则痛。经前冲任血液充盈,乳房肿痛加重,月经后气血得到疏泄,肿痛亦随之减轻。可见乳癖者出现血瘀证势所必然,治疗中必须重视活血化瘀,疏通乳络作用。
3、化痰软坚,消肿散结