乳腺增生是女性朋友常见的一种疾病，导致乳腺增生的原因有很多，在平时我们一定要及时的预防。患有乳腺增生身体会有一些表现的症状，大家应该了解一下。一些食物可以帮助我们缓解症状，乳腺增生吃什么好?下面会有详细的介绍。
乳腺增生的原因
1.内分泌失调。多数人会患有乳腺增生主要是内分泌失调导致的，如果出现了内分泌失调，那么体内黄体分泌会减少，雌激素就会增加，诱发乳腺分泌异常，这样就会导致乳腺管堵塞的可能性，这是导致乳腺增生的原因之一。
2.情绪因素。情绪对人们来说是非常重要的，如果一个人长时间处在不良的情绪里面，容易导致肝脏解毒功能下降;女性朋友如果经常熬夜不睡觉，当肝脏血液需要营养时，身体需要将一部分血液供应给大脑，肝脏的正常工作受到影响，受肝脏疏通功能低下，从而导致增生。
3.人为因素导致乳腺疾病。人为因素一般是分为几个方面的：一些女性朋友想要丁克，或是没有生育未婚不生育的情况，还有高龄产妇，曾有流产的经历;经常穿紧身的衣服等等，和其他不正确的穿衣方式，这些都是会导致乳腺增生的。
4.饮食不合理。高脂肪，高能量饮食可以导致脂肪摄入过多，长期饮酒，吸烟，熬夜，饮食失调等生活习惯，可诱发乳腺增生病，甚至乳腺癌。女性脂肪过高，能量过高，富含雌激素的食物，如：蜂蜜，豆浆，避孕药等，很容易影响内分泌，摄入过量，会造成内分泌紊乱，影响正常新陈代谢身体，使乳腺分泌正常湍流，导致乳腺增生。
5.长期使用含雌激素的保健品，避孕药也可能引起乳腺增生。如果一个女人一直在吃雌激素，会使内分泌失调，现在人们去蔬菜市场买菜，有可能是鸡或鱼，它们喂养了含有激素的饲料成分，长期食用可以也导致乳腺疾病的发生。
现今社会压力大，使女性比较容易烦躁心情。压力大会让乳腺很受伤，会影响五脏六腑的功能，是身体失衡，导致内分泌失调，从而诱发乳腺增生。懂的释放压力，放松自己才能健康快乐。
乳腺增生，“偏爱”于30到50岁的女性。女性朋友们在每月正常的周期里，因为内分泌出现了一定程度的紊乱，乳腺出现了正常的发育，但却无法按“原计划”退化，也就导致了增生。它是良性的，不过形态多样，所以也没有一个统一的命名。
乳腺增生，常见的表现，就是乳腺疼痛，也可出现乳腺结节，或者肿块。部分病人可能发生乳头溢液。
大多数病人在早期，疼痛一般是与月经周期一致。
而结节，通常为颗粒状，条索状，也可能出现腺体增厚等。结节肿块一般都比较小，而且形状也步态一样，通常不止一个，可以发生在两侧乳房。随着月经周期的改变，肿块会呈现周期性的增大，缩小，或者变硬变软等状态。
而如果出现乳头溢液，一般是浆液状态，可为淡黄色，或是乳白色，甚至是无色。
形态不同，治疗不同
根据乳腺增生的不同形态，治疗的模式也会有所区别。
一般来说，如果经过了超声，X线检查之后，发现没有异常改变，那么可以暂不治疗，后续定期观察。
而如果发现了异常，比如囊性病变，那么需要细针抽取，再进一步治疗。而如果是实性的病变，情况则复杂很多，可能只需随访观察，可能需要做手术，也可能要按恶性病变的原则来处理。
