1、咖啡会导致中风
中风很多人都认为咖啡会导致中风的出现，因此远离了咖啡。其实恰恰相反，咖啡含有的营养可以增加胆固醇的密度，从而达到了预防中风的效果。因此，咖啡会导致中风是属于认识的误区。
2、咖啡影响肠胃
很多人都咖啡对肠胃不好，那么真的是这样吗?其实咖啡所含有的咖啡因可以帮助肠胃快速的消化，而且还能帮忙分泌胃酸。这些作用都是有利于肠胃并非是影响肠胃的健康。
3、咖啡影响睡眠
据了解，不少人都清楚咖啡具有提升的效果，因此大部分人就认为咖啡会影响到睡眠。其实咖啡是不会影响到睡眠的，喝咖啡影响到睡眠的前提是咖啡因的摄入量过多。平时喝咖啡是不会导致睡眠问题，相反还有利于睡眠。
过量喝咖啡的危害
1、咖啡是近几年深受人们喜欢的一种饮品，到那时我们要知道很多人不能饮用咖啡，不然会对身体产生极大的危害，像是患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病，如果长时间的大量饮用咖啡，那么是会导致心血管疾病的出现。
2、在平时我们应该要注意一下，如果身体中缺少了维生素B1的朋友，就不要喝咖啡了，主要是因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，但是咖啡对这个有一定的破坏作用，如果本身就缺少维生素B1，那么喝咖啡会导致这个情况加重。
3、妇女绝经后一定要注意不能饮用咖啡，绝经之后身体需要的钙含量每天会增加十倍。绝经后的女性朋友如果喝咖啡是会影响到身体的钙质、引起骨质疏松。如果每天喝了两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。
6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。
总结：如果想要喝咖啡，但是又担心正处于经期不能喝，那么保守一点做法就是等到经期过去了之后再喝。特别是对于本身就有痛经问题的人来说，更加不应该尝试刺激的饮品。但是如果你平时就不痛经，那么少量喝一些咖啡，也没有什么问题。
