多数的女性朋友都会出现乳腺增生的情况，得了乳腺增生会有一些不适的症状，如果患病比较严重会影响我们的正常生活，这个时候应该怎么办?患有乳腺增生应该在饮食方面多注意一些，吃什么比较好?想知道的朋友一定要继续看哦。
女性朋友会出现乳腺增生，主要是因为身体中的雌激素导致腺体增生，女人身体中的主要激素就是雌激素，这种激素被卵巢控制，在月经期间和怀孕期间激素会有明显的上升，对女性生理产生影响。一般在月经前几天就是感觉乳房胀痛。
其实导致女性出现乳腺增生的原因有很多，但是主要的原因还是和激素有很大的关系，很多疾病都会有遗传的因素，乳腺增生也是如果，患有乳腺增生的朋友在平时应该避免情绪波动大、压力大、劳累等，这些都是引起乳腺增生的情况。
我们要知道多数的乳腺增生都是生理因素导致的，不需要特别的治疗。如果你得了乳腺增生，没有什么疼痛感不需要治疗。如果有疼痛的感觉，应该到医院检查，做乳腺超声检查，确诊是乳腺增生。之后根据医生的指导进行用眼药或是调理。
在饮食方面，得了乳腺增生的女性要少吃鸡肉，蜂皇浆，豆制品等富含植物雌激素的食物，尤其是蜂皇浆尽量就不要吃了，很容易加重病情。一般应该戒辛辣、烟酒，少食油盐、清淡为主。当然这对无痛感的女性来说是比较难做到的，当时你如果已经感受到疼痛了，那么就应该格外注意了。
平时穿点宽松的内衣，保持心情舒畅很重要，尤其是脾气不好的女性特别容易得乳腺增生，所以尽量不要让心情有太大的波动。注意休息，避免服用含有雌激素的保健品或者药物，尤其去看病的时候好还是跟医生提一下有乳腺增生这个病，尤其是有妇科病的人，药里面可能会有雌激素的。另外含有雌激素的化妆品也要避免使用。
患有乳腺增生的女性是可以进行哺乳喂养的，而且对病情是有好处的。当然喂养的方式还是由你自己决定的，这边给出的建议仅供参考。
另外要注意做定期的复查，建议半年复查一次。虽然乳腺增生病情会加重的可能性比较小，但也不排除会恶变成癌症的可能，还是应该引起重视的。
一、乳房疼痛
未婚未育的女性主要表现为乳腺胀痛，一侧或者是双侧。疼痛程度会随着月经的变化而变化，月经前胀痛明显，月经后减轻，并逐渐停止，直到下次月经来潮时，疼痛会再次出现。乳房触摸时会有疼痛感。
二、乳房肿块
生育哺乳后的妇女，主要会表现为乳腺肿块。乳房疼痛与月经周期没有较大的关联。触摸乳房时可以摸到大小不等。，一般会是椭圆形，质地柔韧的结节。和皮肤组织没有粘粘可以推动，触摸时没有疼痛感。45岁以后的女性，常表现为单个或多个的囊性肿物，边界清楚，有钝疼感。绝经后的妇女，因为乳房腺体萎缩，囊性病变更为突出。疼痛会向腋下、肩背部放射。
三、乳头溢液
少数患者会出现乳房溢液，多为黄色或者乳白色。也有少数是经过挤压出现溢液。
四、月经不规律
