月经不调是女性朋友比较常见的一种疾病，在生活中导致月经不调的原因有很多，多注意避免才是主要的，得了月经不调我们的身体会出现多种症状，严重的会影响到女性朋友的正常生活。月经不调吃什么比较好?想知道一定要继续看哦。
月经不调的原因
月经不调是女性比较常见的一种妇科疾病，患病之后会有月经量少，月经延迟等等症状。多数都是因为作息不规律，或是饮食等不良的生活习惯导致的，容易导致女性月经不调。还有一些妇科疾病也会导致出现月经不调的情况。
1、作息不规律
作息不规律是导致月经不调的主要原因，现在很多人会有习惯性的熬夜，或是因为工作的原因不能按时休息，作息时间颠倒，这些不良的习惯就会导致身体有内分泌失调的情况出现，引发月经不调。
2、过度减肥
一些女性朋友会有月经不调是因为过度减肥导致的，如果过度的减肥，这样就会导致身体出现一些问题，从而影响体内的雌激素的正常合成，很有可能会有月经量少或是闭经的情况出现，所以我们在平时一定要多注意一下。
3、情绪因素
如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术
多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
5、子宫肌瘤
有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。
6、甲状腺问题
如果甲状腺功能亢进或低下，也会影响卵巢功能，使月经变得不规律。
7、节育环影响
节育环属于体外异物，会刺激女性子宫内膜，从而导致月经不调、闭经等发生。
月经不调吃什么
1、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
2、茄子
