对于女人来说，在日常保健中会特别关心身体的变化，很多时候，一些小病症被忽视了，却会演化为大症状，而这样的情况在女性身上是非常容易出现的。相比男性，女性的免疫力较低，容易受到病症的影响。以这个病症来说，在平时就需要多注意，这就是乳腺疾病。
乳腺健康是女性非常关心的事情，保护好乳腺，成了她们非常在意的，为此会想方设法的保护好乳腺。但是，乳腺疾病还是会不知不觉的出现，例如乳腺癌。
乳腺癌高发，不容忽视
从上个世纪70年代开始，乳腺癌成了威胁女性健康的杀手，呈现出上升的趋势。
目前我国乳腺癌的增长速度是令人担忧的，比一些高发国家还要高出2个百分点。
原因
高脂肪饮食
在研究中发现，脂肪的消耗量与死亡率有关。例如肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等食物，其中的脂肪含量非常多，非常容易导致乳腺癌的出现。
相反，如果食用低脂肪食物，则能起到减少乳腺癌发生的概率。
激素影响
还有一个不得不重视的情况，那就是乳腺癌已经不再是中老年女性才出现的病症，很多年轻女性也会出现乳腺癌。
而在这过程中，激素的变化，会促使乳腺癌的加重，无疑是危险的。
关于压力
繁忙的上班族，可能受到的压力更大，这样的话，会造成其发病率也会上升。
在中医看来，怒急伤肝，影响到卵巢的功能，甚至会影响到激素水平，造成乳腺增生，从而诱发乳腺癌。
出现问题，解决问题，能够更好的促进健康。预防乳腺癌成了关键。
自省自查
对于女性而言，好做到自省自查，发现身体出现不适，就要进行检查。不能讳疾忌医，早点咨询医生，早点治疗，能避免病症的恶化。
按摩
如果心中有闷气，感觉到烦躁，不妨按摩，足三里是较好的穴位，能够起到排出浊气的作用，让人顺气、理气。
不乱吃药
是药三分毒，小编不建议乱吃。如果想着激素水平降低，吃点药物补充激素，这样的做法好不要，以免造成大麻烦。
饮食
正确的饮食，对改善身体、调节健康很有益处。例如大豆可以多吃点，能够补充大豆异黄酮，促进调节。
另外新鲜的蔬菜水果要比肉类更有益健康，还能帮助女性缓解肥胖，这样的双重功效，何乐不为呢!
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