3、皮肤油腻
湿气重的人，日常很容易表现在脸部皮肤上，容易皮肤暗黄油腻、滋生青春痘痤疮，严重的情况下还容易引发皮肤瘙痒等症状。
4、舌苔厚腻
这是湿气重明显的表现，舌苔厚腻的情况下是很多病态初的表现。看舌苔以早上刚起床的时候为准确。
5、大便不成形
长期便溏是体内湿气过重的原因。比如大便总是有些粘在马桶上很难冲下去，这也是体内湿气重的一种表现，一般体内湿气重的情况下上厕所一张纸是不够的，得多使用几张才行。
1、冬瓜
冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。
2、玉米
日常多吃玉米对促进肠胃蠕动很有帮助，同时玉米具有调中开胃、降浊利尿等作用，对于食欲不振、尿路结石以及慢性肾炎水肿的患者可经常食用适宜。
3、苡仁
苡仁的作用具有利水渗湿、健脾止泻等功效，对于小便短赤、水肿脚气和风湿、扁平疣和脾虚泄泻等患者很有调理效果。
4、扁豆
日常多吃扁豆就有健脾和中、消暑化湿等作用，对于脾虚呕吐以及食少便溏和水肿以及赤白带下等病症的情况下可多吃，有助改善不良症状。
总结：看完上文关于女人湿气重的相关介绍之后，我们知道当女人湿气重的时候，就会出现白带异常以及身材肥胖等问题，如果女人出现了精神状态不是很好，而且皮肤出油严重、大便不成形等症状的时候，就要小心身体有可能湿气重了。
