月经是每个女性每个月都会出现的一种生理现象,在月经期间饮食有很多的注意事项。但是月经期间若是感冒了,可以吃感冒药吗?今天小编给大家讲讲月经期间可以吃感冒药吗、月经期间注意事项有哪些以及感冒吃什么好。
月经期间可以吃感冒药吗
女性朋友在月经期由于抵抗力下降,经常容易感冒,一般的感冒药并没有月经来时禁用的要求,可以正常服用。只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药,多喝水,注意保暖和休息、饮食方面宜清淡为主,忌辛辣生冷刺激性食物就可以了。
但是感冒药的范围较广,所以在服用感冒药的时候,女性应慎重选择感冒药的种类,避免吃药而导致身体出现一些不良反应。月经期间还应注意哪些事情呢?
月经期间注意事项
1、做好经期卫生工作
首先要注意经期卫生,不能盆浴,每天要清洗外阴部,一人一盆专用。内裤要晒干,用电熨斗烫过再穿,卫生纸质量要好,避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果
月经期间不要喝冰水,多吃新鲜蔬菜水果,多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、保持愉快心情
月经期间注意保持心情的愉悦,可以适当散散步。
保持愉快的心情不仅对于经期的女性是非常重要的,对于日常生活中的我们也是非常重要的。心情不好也是导致疾病的原因之一。
4、劳逸结合
月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠,以保持充沛精力。
5、坚持建立月经卡
正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。