若是经常食用一些营养价值较高的食物,就会造成营养过剩而导致雌激素上升。造成雌激素高的原因还有下面这几个方面,一起接着看一下。
5、肥胖因素
肥胖与内分泌失调能相互影响。雌激素过高引发肥胖症,肥胖也会加剧内分泌失调的症状,引起各种代谢性疾病。
6、精神因素
雌激素过高与精神因素有关。精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化。
很多人对于雌激素高的表现有哪些一直都不是很了解,小编整理了关于雌激素高的表现症状,我们一起了解一下吧。
体重增加
预更年期,女性的体重会增加5-12磅左右。雌激素高会影响新陈代谢,加大腹部及大腿脂肪。这时候要多摄入精制碳水化合物,多参加锻炼,多素食等才是解决的方法。
乳房胀痛
乳房不适的话,身体各种功能也可能会受影响的。很多女性在月经期间,都会感觉乳房疼痛。这是由于雌激素升高,乳房饱满,充满液体而致。女性可以多补充omega-3脂肪酸,多吃水果蔬菜等可以解决症状。
子宫肌瘤
子宫肌瘤属于纤维瘤。是子宫内的非癌组织及肌肉增生。虽然不算癌,可媒体引发其他症状。有时候,子宫肌瘤也可能会癌变,所以应及时检查。雌激素过高症会促进子宫肌瘤生长。
疲劳
极度疲劳是雌激素高的表现。患者会感觉疲惫不堪,头痛,关节痛或肌肉痛,还可能会发烧等。长期疲劳易发展为抑郁症,所以应寻求医生,采取治疗措施。
结语:多吃一些黄豆以及豆制品或者是海带芝麻等,都是可以帮助我们调节雌激素过高的方法。日常生活中,若是进补过多以及肥胖,都是会影响雌激素升高的主要原因。女性若是发现自己体重增加和极度容易感觉疲劳的时候,就要当心是否是疾病的发生。