调料：盐少许，白糖、番茄酱、料酒、水淀粉、食用油各适量。
做法：1、将小白菜洗净切段，牛肉洗净切末，锅中注水烧开，加食用油、盐，放入小白菜，焯煮至其熟透后捞出，装盘。
2、锅注油烧热，倒入牛肉末，炒匀，淋入料酒，炒香，倒入适量的高汤。
3、加入适量番茄酱、盐、白糖调味，用水淀粉勾芡，后将牛肉末盛放在装好盘的小白菜上。
功效：小白菜是含维生素和矿物质丰富的蔬菜之一，有助于增强机体免疫能力。本品可预防月经提前。
平菇烧腐竹
材料：干腐竹200克，平菇150克，青豆20克，胡萝卜丁20克。
调料：料酒、清汤各适量，姜、盐、味精、花生油、淀粉各少许。
做法：1、将干腐竹用开水泡软，再放入锅内煮熟，切成段，青豆泡软，煮熟备用，平菇洗净，切成片，将以上材料焯熟备用。
2、锅注油烧热，放姜末、胡萝卜丁、料酒、清汤、盐、腐竹、平菇、青豆、味精、淀粉炒匀，盛盘即成。
功效：平菇可增强体质，腐竹含有丰富的蛋白质，可降低子宫病变产生的概率以及预防月经提前。
结语：在生活中，很多的女性朋友都会出现月经提前的情况。一般来说正常的月经总是差不多能够准时到来的，而且在例假期间，往往会由于身体的某些不适。接着就是各种各样的情绪化出现，十分困扰，以上就是小编介绍关于月经提前的说明哦。
