女性月经来潮的时候，出现腹泻的现象。泻时小腹疼痛，每日次数多少不等。腹泻完，感到神疲力乏，饮食不香。那经期腹泻怎么回事呢，我们怎么改善腹泻带来的困扰呢。比如在经期的时候吃点温热的水果、多吃红枣、桂圆等。下面我们一起来看看经期腹泻的症状有哪些吧。
1、大量分泌荷尔蒙前列腺素
经期时，女性子宫会大量分泌荷尔蒙前列腺素，让子宫的平滑肌收缩使经血排出，但也因为子宫肌肉收缩可能造成经痛，且前列腺素会在体内循环，如果跑到肠胃器官，刺激肠胃让蠕动变快，就会有胀气、腹泻的症状，对于平常有便秘状况的女性，反而会在经期时感到排便顺畅。
2、子宫收缩
有时也会因子宫收缩造成不舒服感，严重者也会出现肠胃道症状，如恶心、呕吐、拉肚子等情况，在中医体质学来看通常是脾虚型的体质比较容易会有此症状。
3、子宫内膜异位
但是经期腹泻如果是疾病引起的就不是这么容易治疗的，其中常见的是子宫内膜异位造成肠胃道刺激，女性患子宫内膜异位症，其中有35%的人会有严重的经痛及腹泻，这些问题常被一般女性认为是经期「正常现象」，但若忽视这些征兆不管，很可能让病情恶化导致不孕。
4、骨盆腔炎
如果是痛经伴随严重腹泻，有可能是骨盆腔炎，不建议自行服用止痛药物，因为有些止痛药会刺激胃部，导致腹泻更为严重。盆腔炎之所以可能引起腹泻，是由于子宫位于直肠的前面，患盆腔炎时，子宫腔体充血变软，会更贴近直肠，压迫骶神经产生下坠感，子宫压挤直肠，刺激直肠黏膜收缩而引起排便。
缓解腹泻
1、多吃红枣、桂圆等
中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。
2、多吃温热水果
生理期的女性会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
