辅助治疗
平时要注意保持乳房的卫生，减少感染，可以进行热敷，用热毛巾热敷，这样可以消炎镇痛。可以进行按摩，在饮食上要清淡，不要吃油腻辛辣的食物。
乳罩不可以太紧
如果乳罩穿的太紧的话那么就会对乳房造成挤压，而可能造成乳房的不适，如果长期以往，就可能产生一些不必要的疾病。
经常按摩
任何部位都需要运动，当然乳房也不例外。晚上睡觉前用手指轻轻地按摩，那么就达到了乳房运动的功效。
不能受力
记住乳房是软弱的地方，千万不可以受太重的力度，不然可能会引起乳房的疼痛难受。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
不乱吃减肥药
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。
总结：通过上文的介绍，相信大家对乳头上的小肉粒都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了乳腺炎的治疗方法以及保护乳房的方法，这些仅供大家参考。女性朋友要注意保护乳房，若有异常，要及时检查。
