排卵痛
有些妇女在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。通常疼痛持续1~2天后消失。这种痛被称为“排卵痛”。
做好清洁工作
每天用温水清洗私处，没有特殊问题不建议使用洗液，这样反而会破坏私处酸碱平衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行清洗，避免肠道细菌进入阴道。
保持阴部干爽
排卵期之前分泌物较多，女性朋友应在如厕时清洁阴部和内裤，避免过于湿润导致细菌滋生。对护垫的使用也应慎重，很多女性朋友以为使用护垫更卫生，其实其不透气性也是细菌滋生的温床。
做好避孕
在没有备孕计划时，备孕夫妻务必要做好备孕措施，人工流产对女性身体的伤害是不可修复的，次数过多可能会直接导致不孕。
注意饮食
特别是生冷、辛辣的食物，都有可能会影响排卵期出血，还有可能导致月经不调和痛经，应多食用温和滋补的食物，平时也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。
调节情绪
工作生活给人的压力越来越大，但是一定要学会调节情绪，多发展一些兴趣爱好来转移注意力，保持心情愉悦对正常排卵和月经都很重要。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对什么是排卵期也有了一定的了解了，排卵期就是女性朋友容易受孕的日子。在这个时间内同房可以大大提高受孕的几率。在排卵期的时候，女性朋友的食欲会减退、抵抗力下降、还会有腹痛的现象。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。
