另外一个计算公式为：腰臀围比(WHR)=腰围/臀围，这是衡量脂肪分布的指标。当脂肪主要分布在腹部时，腰围较大，WHR值高。当脂肪主要分布在臀部和大腿根部时，WHR值偏小。多囊卵巢综合症的症状为WHR值偏高，一般≥0.85。
5、黑棘皮症
这种症状是一种伴生的多囊卵巢综合症的症状。多见于极度肥胖的多囊卵巢综合症患者身上，分布在皮肤皱褶处，如腋窝、颈部的背面及侧面、腹股沟和肛门生殖器等部位。该症的出现提示患者已经发生或将要发生糖尿病。
多囊卵巢综合症的常见症状主要包括上述五个方面，对这些情况不能马虎，在发现问题的时候一定要即使选择合适的方法进行治疗这是关键的。
1、学会保养你的卵巢
归根结底，“多囊卵果综合征”是由内分泌紊乱引起的卵巢无法正常排卵，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都得妥善安排，尽量避免内分泌失调。
2、关注你的饮食结构
你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂饮食，优化饮食结构，才有助于健康。
3、提高运动指数
运动是不可缺少的，缺乏运动也会令你的身体变得危机四伏。运动促进人体的血液循环，从而调节全身的激素水平。
新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。当然，剧烈的运动也并不可取，可以选择诸如慢跑、散步、打太极拳、练瑜伽等有益身心的运动。
4、好心情关爱健康
女人天生需要呵护，而至关重要的是心情的呵护。
为什么有的女人总能保持青春活力?活力不是天生的，青春出自心境。在生活中要多一分洒脱，少一分计较，保持内心的平和。永远记住，微笑能养人，愤怒和恐惧会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，直接影响到女性的身体健康。
总结：通过以上的阅读，相信大家了解了多囊卵巢综合症，很多人认识多囊卵巢综合症都是从娱乐信息知道的，大家也了解了这是一种对女性危害很大的疾病，它不仅会导致不孕不育，还会增加患子宫癌的风险，所以女性朋友一定要警惕。
