对于成年女性而言,姨妈早已是她们的老朋友了,每个月定期来访的那几天里,大多数时候她们都相安无事,可是,意外难免会发生,生活中很多女性都有过月经异常的情况,量多量少、颜色深浅的异样时有发生,今天就为大家详细解答一下月经颜色发黑是什么原因造成的,应该预防。
众所周知,月经的来源是女性子宫内膜周期性脱落,所导致的出血。它的正常颜色应该呈鲜红色,或者是暗红色,可要是颜色过深,甚至发黑,这一定是身体出现问题了。
首先,有可能出现的问题是炎症,当患上阴道炎、子宫内膜炎、宫颈炎等生殖系统炎症时,会造成女性月经不调、经血变黑的状况。
解决这类原因造成的月经问题,要从生活起居上进行调整,养成良好的生活习惯和精神状态,保证充足的睡眠、膳食营养的均衡和适量的体育锻炼,将身心调节至稳定的状态;此外,也要注意生殖卫生,不要给妇科疾病以可乘之机,如此就能有效的保证月经的正常稳定。
其次,当女性出现气血两虚的情况时,会导致经血长期淤积在体内,无法及时排出,这时颜色就会变深,同时女性还会伴随着头晕眼花、精神疲惫、脸色苍白的症状。
对于因这种因素造成的月经异样,有效地调理方式就是调脾胃、养肝血,中医认为,脾胃是气血生化之源,肝血则能帮助调节脾胃的运作,这对月经的稳定大有裨益,因此,建议多吃南瓜、山药、薏米等健脾理胃的食材;此外,用党参、黄芪、白术、升麻等滋补药物煎制服用,也有良好的效果。后,要谨记不要熬夜,不轻易动怒发火,这对肝脏会造成极大的影响。
再者,女性肾虚也是造成经血变深的原因,肾虚时女性会出现内分泌失调,雌性激素分泌异常会导致月经问题的出现,此时,女性还会伴随着腰酸背痛、失眠多梦、易燥易怒等症状。
这时,女性朋友在生活中的饮食要切忌暴饮暴食,口味尽量清淡,因为过量的蛋白质和食盐会增加肾脏的负担;此外,每天要保证充足的饮水量,水可以降低有毒物质在体内的浓度,促进代谢废物及时排出,缓解肾虚状况。
以上就是导致月经发黑的主要原因,和对应的调节方式,有月经问题的朋友可以对照方法进行调理。
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