在这个过程中胡须眉毛腋毛和阴毛也可开始有少量变白但相对于头来说在程度上则轻得多了即开始变白的时间较迟数量也较少，说到这里你自己可以观察一下自己是不是自己的头发早就有白发存在了，不管怎样阴毛变白不是病是一种正常的生理现象，所以不必担心。
阴毛变白一方面考虑可能是内分泌失调紊乱，早衰造成的。另一方面考虑可能是营养、精神因素，全身疾病及一些白化病等，发病机制与皮肤缺少黑色素有关，也有可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体和维持正常脏腑功能的作用，在不足的情况下，就会造成阴毛变白的现象。那么，如何补充黑色素呢?我们来了解一下。
如何补充体内黑色素
一、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物
黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性，继而促进黑色素的生成。
(1)肉类：牛肉，鸭肉，瘦猪肉、兔肉;
(2)动物内脏：猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心;
(3)蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋;
(4)豆类及其制品：豆干、豌豆、黄豆、扁豆;
(5)蔬菜水果：西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜;
(6)乳制品：奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶;
(7)贝类食物：田螺、蛤、牡蛎、蛏;
二、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物
富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素，其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等，有利于人体黑色素的生成。
(1)外观色泽为黑色、紫色等深色类食物
黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞;
(2)硬壳果类食物
花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗。
总结：如果您出现阴部毛变白的情况，在排除是疾病的可能性之后，那就要注意身体黑色素的补充，很有可能出现这种情况是因为身体缺乏黑色素，从而导致的阴部毛变白，您不用过于担心，只要补充身体所需的黑色素，就能够逐渐改善哦!
