排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日后一天=30天—11天=19天
即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的长天数和短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。
这种计算方法是根据本次例假来潮的第一天为基准的，向后顺着算天数，并不是以下次例假来潮位基准，倒着算天数，所以女性朋友们一定要注意这点，不要弄错了。在找出排卵期之后，想要怀孕的女性可以从排卵期的第一天起，每间隔一天过一次夫妻生活，连续几个月后是非常容易怀孕的。那么，想要怀孕的女性，千万不要错过排卵期内的夫妻生活哦!
3、中间痛法
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有mansion88 app 曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。
4、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。
月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量多的一天，排卵的概率高。所以女性可以通过观察自己的宫颈粘液，进行判断。
排卵期有什么症状
1.食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中低的，mansion88 app 指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异***配上，而不是寻找食物。
2.是精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3.是抵抗力下降
在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
4.少量子宫出血
由于卵巢不单有排卵功能，还兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。这是排卵的另一种征象，有的妇女会误认为是月经不调。
5.一侧下腹轻疼
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。卵子排出时，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的低部位;女性排卵期症状有时卵巢卵子排出的部位还会有少量出血。
因此，女性排卵期症状部分妇女会感到肛门有轻度下坠感，同时也可感觉一侧下腹轻痛。如果仔细留心，下个月同样的女性排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛女性排卵期症状约经过几个小时就会消失。
结语：每一个女性朋友几乎每个月都会排卵。在排卵期的时候会出现食欲下降，精力旺盛，抵抗力下降，少量的子宫出血的症状。遇到这类情况也不要紧张。这些都属于正常的症状。正在备孕的孕妈妈们要记得每次排卵都应在月经来潮前14天左右哦。
