很多女性朋友在怀孕的时候，都会要推算自己的排卵期。怎么知道自己是否到了排卵期了呢?排卵期体温是多少?排卵期体温有什么变化?在排卵期和平时有什么不一样的呢?排卵期有什么症状?下面就让小编带大家了解一下吧。
排卵期体温是多少
例假周期规律。每周期为28--30天，排卵通常人次例假前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。例假周期中，排卵曾经的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍降低，排卵后体温均匀上升0.5度左右，一向保持到例假来潮前才开端降低，再康复到本来的体温水平。
排卵期体温有什么变化
排卵期的体温是有变化的，在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。
以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃，高温期也约持续两周。
每个人都要学会基础体温的丈量办法。基础体温丈量的办法是： 在天天早晨醒后，不起床，好在同一时间段，用口表丈量体温。通常状况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍降低。排卵后就上升到37度左右，均匀上升0.5度左右，一直继续到下次例假来潮，再康复到本来的体温水平。 假如连续丈量三个例假周期的基础体温，就可以推测出较精确的排卵日期。 别的，天天丈量的体温，记录纸表格上，随时调查体温的改变状况。
1、推算法
从字面意思了解。即是计算日子。一般状况女人在下月的例假降临前大概两周左右排卵。鉴于此，处于育龄并想要生孩子的女人，能够依据自个的月经周期规则进行计算。但是，因为遭到环境、心情、疾病、药物的影响，排卵期会发生改变，那么，女人计算排卵期时就要联系实际状况进行计算。
2、行经日期推算法
认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：
排卵日第一天=短一次月经周期天数减去18天
排卵日后一天=长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的长天数和短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期长为30天，短为28天，代入公式为：
