很多小夫妻在婚后都想快点拥有个宝宝但无奈一直怀不上，备孕半年没怀上是什么原因呢，备孕半年没怀上怎么办。今天就给大家整理了备孕期间的饮食和多吃什么容易怀孕。一起来看看吧。
备孕半年没怀上怎么办
备孕半年都没患上要去医院检查一下双方的身体健康问题。
在孕前3个月，夫妻都要保证身体健康无病，任何一方患有结核病、肝炎、肾炎，特别是患有心脏病、糖尿病、甲亢、哮喘、癫痫、性病、肿瘤及性病都不宜受孕。
即使病愈，也要在病愈3个月后再怀孕;长久口服避孕药物的女性，应该在停止避孕6个月后再怀孕。
夫妻中无论哪一个，都要在孕前3个月停止饮酒，并且停止抽烟，开始戒烟戒酒的日子。
1、外阴阴道因素所致不孕
2、男方原因
3、子宫因素所致的不孕
4、子宫颈因素所致的不孕
5、输卵管因素所致不孕
备孕期间的饮食
保证热能的充足供给
好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，保持身体热量，为受孕和优生创造必要条件。
保证充足优质蛋白质的供给
男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40～60g，保证受精卵的正常发育。
保证脂肪的供给
脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。
