这些女性保养误区不能碰
1、不补钙
有人认为25岁正值青春年华，所以不需要专门为身体补充营养，如补钙。其实不然，女人了25岁后身体就开始衰老，钙质的流失也比此前严重，湿气乘机而入，为此要及时补钙，不然很容易出现骨质疏松的问题。
建议日常中常吃有利补充钙质的食物，如骨头汤、豆腐、牛奶、海带、虾皮等等。另外，也要注意适当晒晒太阳，以便钙质更好地吸收。
2、频繁烫染头发
一些人一年内烫染次数可能不下十几次，这样不仅是伤害头发，还会增加患淋巴瘤的可能性，另外，引发皮炎的可能性会增加。女人25岁后大多自己会赚钱，所以会更好地装扮自己，而烫染头发会让她看起来更时尚、更有魅力。
为了减少伤害建议做局部烫染，而且每年烫染头发的次数不要超过两次。千万不要为了美丽而去损害健康。因为没有了健康的身体，再美丽也没有用了。
3、坐太久
白领们每天多做在办公室中，久坐在位置上不仅会让她们发胖，更容易出现腰痛、脖子酸等问题，繁忙的工作让她们没时间走动，这是身体健康的大忌。
不运动的人湿气也会越来越重，人长时间不动，湿气就会滞留在体内，湿气也会越来越重。建议每隔45分钟起身走动一下，活动下筋骨，去趟厕所、倒杯水就可以了。
4、熬夜
现如今，经常和朋友们聚餐、玩耍、约会，经常玩到深夜才恋恋不舍的回家，熬夜变成了我们生活中的一部分。要知道长期熬夜，不仅会给你带来黑眼圈、也会加重湿气，从而让你的身体加快衰老。
建议早睡早起，和朋友们玩耍的时候注意下时间，尽早回家休息，好是在11点前入睡，才能保证身体有足够的休息时间。
5、不祛湿
不知道你有没有错觉，不病不疼，25的你还是感觉身体棒棒哒?脸上出油，还有长痘痘了。别以为还年轻，都是湿气重浊了，特别是鼻子处，油污就停不下。
总结：女性到了25岁，也就离30岁只有五年，五年的时间，有些人注重保养，越来越漂亮，而有些人不管不顾，逐渐的衰老。因此，在25的年纪一定要注意保养的细节，如此一来身体才会健康，皮肤才会变好，你才会更加美丽。
