排卵期是指在正常育龄的正常女性，每个月都会排出成熟的卵子，从而达到受孕。一般情况下，如果女性的月经周期正常，那么她每个月都会有一个排卵期并且排卵期是具有一定规律的，女性的例假分为月经期、排卵期、安全期，在育龄的已婚女性若要考虑生孩子，那么就要计算排卵期，这样更利于受孕，那么排卵期应该怎么计算呢?下面小编总结了几个方法，一起来看看吧!
1、推算法
从字面意思理解，就是推算日子。通常情况女性在下月的例假来临前大概两周左右排卵。鉴于此，处于育龄并想要生孩子的女性，可以根据自己的月经周期规律进行推算。然而，由于受到环境、心情、疾病、药物的影响，排卵期会产生变化，那么，女性推算排卵期时就要结合实际情况进行推算。
2、行经日期推算法
认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵日”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。计算公式为：
排卵日第一天=短一次月经周期天数减去18天
排卵日后一天=长一次月经周期天数减去11天
在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的长天数和短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。
(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期长为30天，短为28天，代入公式为：
排卵日第一天=28天—18天=10天
排卵日后一天=30天—11天=19天
即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。
如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的长天数和短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10-17天。
这种计算方法是根据本次例假来潮的第一天为基准的，向后顺着算天数，并不是以下次例假来潮位基准，倒着算天数，所以女性朋友们一定要注意这点，不要弄错了。在找出排卵期之后，想要怀孕的女性可以从排卵期的第一天起，每间隔一天过一次夫妻生活，连续几个月后是非常容易怀孕的。那么，想要怀孕的女性，千万不要错过排卵期内的夫妻生活哦!
3、中间痛法
有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有mansion88 app 曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是简便易行的办法，缺点是有一小部分人没有中间痛，不能用此法。
4、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。
月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量多的一天，排卵的概率高。所以女性可以通过观察自己的宫颈粘液，进行判断。
