如果我们月经一直不干净一定要注意调理，平时生活中要养成良好的作息习惯，避免太过劳累，要保持良好的心情，不能有太大的压力，因为身体心理压力太大，也会造成月经不调。
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。
月经一直不干净怎么调理
服用一些止血药物
如果月经来了一直走不了，那么可以吃一些止血药物，有人说生病乱吃药是不对的，小编认为：药物本身就是分为处方和非处方的，处方药自然是不可以随意服用的。而非处方药则不同，药性温和，可以自行服用。等到病情稍微减轻，再去看医生。
做妇科检查
月经走不干净怎么办?当月经不调已经成为常态，那么一定要去做个检查。有家族妇科病史的女性一定要当心。很多妇科疾病早期的症状就和月经不调类似，如不及早干预，病程发展很快，后不得不摘除子宫和卵巢，丧失生育能力。
平时注意养生
月经不停怎么办—月经不调和生活作息有很大关系。很多女性月经走不干净，吃药了就好了。但是没几个就复发了。对此小编提醒大家，一定要注意养生。在非月经时间段可以服用一些药物调理，另外注意按时休息，心情愉快，这样一定可以远离月不调。
结语：以上介绍的月经一直不干净怎么回事我们是不是都了解了呢，月经不调不用太担心。以上介绍的知识希望能帮助我们更好的调理好身体的状况，如果女性的月经出现了问题一定要及时的处理，不能大意。
