女人的胸部从二十五岁之后就要开始保养了，因为一旦过了年龄，很多部位就开始慢慢老化，还会受到疾病的困扰，胸部当然也不例外的，就要小心乳腺增生。那您知道乳腺增生是怎么引起的吗?您知道患上乳腺增生不能吃什么吗?想要更好地治疗的话，我们一定要先了解乳腺增生的早期症状，判断自己是否真的患上乳腺增生了。
乳腺增生是怎么引起的
其实日常生活中导致女性患上乳腺增生原因是有很多的，有的时候心情不好、压力太大、吃饭不规律等都是会导致乳腺增生的出现的，所以想要治疗的话，就要行自身的习惯改变起。
精神因素
近几年，乳腺增生病的流行病学调查显示城市多于农村，大城市多于中小城市，职业女性多于非职业女性和农村女性。
社会越发展，竞争越激烈，压力就越大，人体内分泌就容易失调。再加上现在社会不良因素的影响，各种欲望的诱惑，让人的精神高度紧张，思维也越来越复杂。
用中医的理论讲，这种状况总是让人处于心情郁闷、气血不畅、肝气郁结的状态。
现代医学认为，乳腺增生病的发病原因主要是由于内分泌激素失调所致，这一点已得到了学术界的共识。但是究竟是哪些激素在什么样的环境下发生了怎样的失调，尚无明确认识。
饮食因素
不良的饮食习惯
不好的饮食习惯，不规律的饮食，喜欢吃垃圾食品，还有时多吃一顿，少吃一段，长此以往，患上乳腺增生的赶驴比正常女性患上乳腺增生的概率高出非常多的。
一日三餐，日出而作，日落而息是人类生存的自然规律，然而，现在社会的年轻女性们经常是夜生活丰富，通宵达旦，早晨不起床，不吃早饭，一日两餐甚至一餐，生活起居没有规律，长期以来，导致内分泌功能紊乱，引发乳腺增生病。
不合理饮食结
各种各样的火锅到了冬天特别流行，麻辣烫、酸辣粉、热干面等各种各样的小吃也很多，这些饮食宜少食，只能偶尔吃上一两顿，如果长期食用，容易引起人体内分泌代谢紊乱，引发乳腺增生病。
食物污染
食品安全问题越来越突出，人们很难吃上天然的、自然的、放心的食品，一些潜在的危害越来越明显。
环境因素
汽车尾气、企业废气废水……环境污染对健康的危害也日渐凸显。
所以环境也是决定一个人健康的因素，生活以及工作的环境好不好，只有自己知道，如果您长期处于空气质量非常差的环境之下的话，就要注意自己的胸部健康，小心患上乳腺增生的。
其他因素
哺乳期患急性乳腺炎治疗不彻底，以及人流、长期口服避孕药等均可引起内分泌失调，雌、孕激素代谢无序，引起乳腺上皮细胞的非正常增生，引发乳腺增生。
乳腺增生不能吃什么
1、含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说好少吃这类食物。
2、蜂蜜
很多女性认为蜂蜜是养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3、酒精
喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。
