身体的一些慢性的疼痛、酸痛以及女性的一些痛经、畏寒等，我们并不认为这些是疾病，但是却有着比疾病更痛苦的身体感受。
体寒，在中医里又常被称为虚寒。维持长期的虚寒体质，对于女性来说会影响生育与月经，也是女性身体怕的一种病邪。对男性来说会影响肾功能。
为何女性怕体寒?
1.摧毁女性完美身材
小蛮腰不见了?小肚子凸出了?腹部脂肪越来越多了?其实这不仅仅是衰老，而是身体为了器官保暖。
2.脸比身体老得快
脸色不再红润了?脸上暗沉无光?容易产生色斑?这也是体寒进一步发展的表现，尤其在运动后、出汗后，脸色才美丽，更要小心体寒严重。
3.疼痛
经常发生头痛、痛经、关节痛、神经痛、肌肉酸等，而这种现象通常会在热水浴、桑拿后得到改善。
4.肠胃出问题
体寒人群本来就肠胃功能差，易腹泻，如果食用一些寒性、冷的水果之后，更容易发生腹泻。
5.易过敏
不仅仅是皮肤容易发生皮炎、湿疹，还容易发生结膜炎、鼻炎、咳喘、肠炎等。
6.呼吸系统疾病
体寒的女性、老人，更容易发生咳嗽、支气管炎、感冒。
尤其是现在的季节，马上夏天到了，你还在怕冷，只能说明你的体质虚寒。
体寒更易招来癌症吗?
一位肿瘤医生曾经接受采访称，第一，体寒人群容易免疫力低下，不能对外界病毒、有害物的入侵起到抵御作用，为癌变的发生提供条件。第二，体寒体质，气血的运行比较缓慢，容易发生淤血、痰浊、气滞等，聚集在某一部位，这也是中医里说的“瘿”，长期导致肿瘤的出现。
排出寒气其实很简单
1.外敷方法
将炒为焦黄的葱白、生姜，用纱布包裹后敷在肚脐上，驱寒、止痛、止泻。另外，热盐敷、热毛巾敷、汗蒸、桑拿也是不失为一种驱寒保健方法。
2.艾灸
如果是虚寒体质，并有水肿、脾湿、风湿关节等问题，艾灸可以祛湿、散寒、温补。
因为寒湿之气，进入人体大多通过颈肩、胸部、腹部、腰部和足部，所以艾灸时候，可以选择对应的穴位，如大椎穴、膻中穴、肚脐、命门穴和涌泉穴等。
3.给身体保暖
穿的少、吃得少、露得多，是导致寒气的主要原因，所以女性更需要注意保暖，避免过度节食，导致虚弱体质。
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