6、要定期做产前检查
妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
饮食有节
首先女性朋友生活中一定要养成良好的生活习惯，这样对身体健康才是非常有利的，对于调理月经是非常有利的。
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。
不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
劳逸结合
在月经期可以照常工作、学习，从事一般的体力劳动，能有效促进血液的循环，但是要学会劳逸结合。
但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
调节情志
情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。
故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
清洁卫生
生活中不适合洗盆浴或坐浴，应该以淋浴为好，而且使用的卫生巾、纸要柔软清洁，应该选择高压消毒产品。
月经带、内裤要勤换、勤洗，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用。
勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。
若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。
寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
结语：很多女人对于月经不调都没有引起足够的重视。在日常生活中，我们应该保持好的生活习惯，注意讲究卫生。千万要在医生的指导下吃药，有些药物对于女人的身体健康是有副作用的。刮宫后女人更要好好保护自己的身体!
