丰胸的办法有哪些
保持正确的身体的姿势
合适的姿势可以避免胸部的下垂与萎缩，所以生活中要尽量注意胸部的包邮，保持正确的姿势才能避免赘肉的累积，好保持挺拔的坐姿，不要驼背。
经常适量运动
女性可以尝试扩胸运动，可以有提高胸部的紧致程度，让胸部的皮肤更加细腻。此外，也可以尝试呼吸运动，选择一个合适的地点，把手放在胸前的位置，连续做几组深呼吸，也是自然丰胸的一种方法。
正确的饮食习惯
乳腺的增强可以通过饮食来调理的。想丰胸可以吃一些有丰胸效果的食物，其中维生素E和维生素B可以多吃，维生素E能促使卵巢的发育和完善，雌激素的分泌增加时，会刺激乳房的生长。因此，生活中女性朋友可以选择富含维生素E的食物，如葵花籽油、白菜等。
正确的生活护理
当我们出现身体功能的障碍时候，会导致内分泌的功能下降，导致身体退化。产后妇女在哺乳期间，要选择正确的姿势哺乳，哺乳的过程中会导致乳房的下垂。
如何在家快速丰胸
1、沐浴SPA按摩
沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。
效果：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。
2、强化天然Bra
沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
效果：这样做可以促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，有丰胸的效果。
3、酒酿丰胸
酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。
效果：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
结语：每个女人都渴望自己能够拥有大胸部。其实我们只要用对了方法，就不需要花很多的钱去买保健产品来吃。毕竟每个人的体质都不一样，保健产品对于每个人的作用是不一样的。所以吃保健产品的丰胸效果也是因人而异的!
