不宜吃生冷的食物
生冷食物刺激身体会让血管收缩，导致经血残留，对身体造成伤害。生冷类的食物指的其实就是中医里的性凉食物是经期是一定不能吃的，否则非常容易引起痛经，月经不调。
这是因为生冷类的食物容易引起经行不畅，影响正常的经血的流通，通则不痛，不通则痛，经血不通则更易引起痛经。
因此像梨、香蕉、荸荠、竹笋、柿子、螃蟹等这些凉性食物，如果是平时吃的话则有清热解毒、滋阴降火气的作用。可是对于经期的女性而言却是大忌。
不宜吃凉性的水果
还有一部分女性由于生理激素的变化，可能会有食欲不振的问题，因此会选择一些酸性食物来帮助打开个人的胃口，事实上酸味的食物也会使得女性的经血量变少，更易引起经血不畅的，因此建议经期好不要吃柠檬、醋、山楂等酸味食品。
经期不宜吃凉性的水果和太酸的水果。这些水果会造成血液不流畅的状况。
不宜穿紧身裤
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
不宜坐浴
有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。
不宜X线检查
育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
结语：女人在经期的时候是有很多注意事项的，如果不注意的话会对女人的身体产生不利的影响，那么女人在期间有哪些注意事项呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望对大家有用哦!
