子宫是女人十分重要的器官,平时要注意对子宫的保养,那么子宫保养吃什么食物比较好呢?保养子宫的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦!
1.黑豆红枣汤
黑豆、红枣适量。黑豆洗净,浸泡12小时,红枣洗净备用,黑豆放到锅中,加清水适量,大火煮开,放入红枣,炖20分钟,加入红糖再煮至熟烂即成。经常吃它对于女人的子宫是很好的。
作用:黑豆中含有植物雌激素,是一种非常好的保养子宫与卵巢的食物,此汤健脾开胃、补肾益阴、补血养颜。
2.红枣莲子豆浆
红枣15克、莲子15克、黄豆50克。黄豆浸泡6小时,将莲子泡至发软,红枣洗净去核,与黄豆一起放到豆浆机中,加入清水,做成豆浆,加少量白糖调味。
作用:补充植物雌激素,滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
3.西红柿胡萝卜汁
胡萝卜1根,西红柿3个,蜂蜜适量。胡萝卜和西红柿洗净切成小块,放入榨汁机中榨成汁,倒入杯中,加入蜂蜜搅拌均匀。
作用:含有丰富的维生素C,和大量的β-胡萝卜素,可以帮助女性有效防止衰老的来时,而且,营养学家发现,吃胡萝卜对卵巢有帮助,可以帮助女人保护子宫。
4.黄豆煮猪排骨
猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,排骨、黄豆、大枣、生姜、纱布包放入沸水中,用文火煮2小时,过滤药包,加盐调味
作用:有益气、养血、通络,可以补充植物雌激素,又能补充胶原蛋白,改善气血,增加皮肤弹性。
如何保养子宫卵巢
保养子宫卵巢的方法有很多,但多数女性却不知道该如何保养,所以,小编就来为大家一一讲解吧!
定期看妇科
定期去妇科就诊是非常有必要的,这样可以在第一时间知道自身健康状况。多数女性易患上妇科疾病,其实除了常见的妇科疾病之外,有一种疾病会危害子宫的健康,这种炎症就是子宫炎,也伤害卵巢。