适当注意休息，保持充分睡眠、精神愉快和情绪稳定。有些妇女在月经期有下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，这些都属正常现象，不必过分担忧。
月经量减少的原因有哪些?
相对于月经过多，更多的是因为患者为月经过少来就诊的，她们恐惧月经减少影响排卵，伤害卵巢功能(过早衰老、更年期提前等)，担心不孕不育，不能生育自己的宝宝。因此在门诊过程中，她们不停的追问月经少的原因和危害，服用各类中药和保健品来解决这一问题。
(一)宫腔或宫颈粘连
当我们在门诊过程中，我们时常问患者是否有人流手术史，这是因为人流手术后造成的宫腔粘连和宫颈粘连，经血流出不畅，表现为经量少，同时伴有痛经。
(二)人流手术
手术刮伤子宫基底层内膜，特别是无痛人流，由于静脉麻醉后，患者无痛觉，往往吸刮过于严重，内膜损伤严重。有人说药物流产更安全，避免了宫腔手术操作。但若流产不全，会使出血时间延长，不仅易造成贫血，而且也易造成宫腔感染，在清除宫腔残留物时一样会造成内膜的损伤。在这里笔者呼吁大家，在不想生育时，一定要严格的避孕，因为内膜损伤会直接导致不孕不育。治疗起来很难。这种情况在医院的临床中已经得到证明。
(三)子宫内膜感染结核
后会使内膜损伤，导致经量减少，甚至发生闭经。有些患者自幼患盆腔结核，但自己不知道，常以原发闭经就诊。这类患者因内膜严重损伤，尽管抗痨治疗成功，亦很难受孕。
(四)卵巢功能减退
当卵巢功能减低时，雌激素水平降低，影响子宫内膜的增殖，经量减少。可以通过测定FSH、LH、E2明确诊断。
(五)内分泌疾病
高泌乳素血症、多囊卵巢综合征，甲状腺功能异常均会造成经量得让减少，甚至闭经。可以通过激素测定确诊。此外，服用避孕药和治疗精神病药物可使经量减少。
结语：生活当中女人有时候因为特殊原因会想要推迟月经，那么女人推迟月经的方法有哪些呢?有哪些原因可以推迟月经呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍都可以帮到大家哦!
